Conditioning Meisterエリコの気ままなPT-Blog

ニセコでPilates しているPTです。気ままに投稿しています。

2017-07-30から1日間の記事一覧

腰痛×ポールスターピラティス×身体を整える

ピラティスの試験が無事終わり、2度目の正直で合格しました!! めでたい!!よかった! ところでピラティスではcore controlの重要性が言われていますが、今日は腰痛に対して坐骨を軸としたヒンジバックがよく効いたのでまとめてみます! 腰痛もいろいろな…

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