Conditioning Meisterエリコの気ままなPT-Blog

ニセコでPilates しているPTです。気ままに投稿しています。

2017-02-09から1日間の記事一覧

自分らしく生きるとは?

みなさん自分らしく生きていますか? ・・・? そんな人もいるかもしれませんね。 そもそも自分らしく生きるとはなんでしょう? 私は正直に、好きなことを楽しみながら生きることと定義しています。 正直に??そんなことをしたら嫌われるんじゃないか・・・…

自分の身体をメンテナンスする方法はいろいろだよっていうお話

みなさん自分の身体をメンテナンスする方法をご存知ですか? 何かスポーツすればいいのかな?とりあえず皇居ランかな?マッサージとか行けばいいんじゃない?食事気を付けてれば大丈夫でしょ。膝が痛い人は膝伸ばしの筋トレをするってテレビで言ってた・・・…

コンディショニング&コーチングトレーナーとして活動を始めました。

理学療法士として数多くの人と関わっていく中で、身体の不調は必ずしも身体に直接的に結びついているわけではないということを改めて感じる今日この頃です。 腰が痛い、足が痛い、もっとスムーズに歩きたい、くびれが欲しい、腰が伸びないかしら…数多くの悩…

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