Conditioning Meisterエリコの気ままなPT-Blog

ニセコでPilates しているPTです。気ままに投稿しています。

2016-02-25から1日間の記事一覧

ピラティス×直接的な効果と間接的な効果

ポールスターピラティスを始めて早8ヶ月が過ぎました。ふと思い返してみると、最初は手も足も出なかったエクササイズが気づけばできるようになったりしています。もちろんそのエクササイズばかりを練習している訳ではないです。色々な動きのエクササイズを行…

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