Conditioning Meisterエリコの気ままなPT-Blog

ニセコでPilates しているPTです。気ままに投稿しています。

2015-12-16から1日間の記事一覧

腸腰筋が入る感覚×ピラティス

最近のテーマ、腸腰筋。今まで色々なピラティスの動きをやってきたけれど、しっくりこない感覚だった。今日コントロールする方法を学んで、とてもいい感覚なのでまとめてみる。腸腰筋は最近巷でも色々取り上げられていることもあり、知名度が急上昇…主に2つ…

★コンディショニング、ピラティスのご相談はこちらまで un.petit.sourire.e0210@gmail.com