Conditioning Meisterエリコの気ままなPT-Blog

ニセコでPilates しているPTです。気ままに投稿しています。

2015-12-07から1日間の記事一覧

ピラティス×言葉×リハビリ

ピラティスでもリハビリでも声かけは非常に大事なツール。今日は無意識にやってしまう声かけの弊害について、気づきがあった。ピラティスをやっていても、リハビリをやっていても、全ての運動は全身の統合である。つまり全身の筋肉を必要最小限に使うことが…

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