ピラティスの試験が無事終わり、2度目の正直で合格しました！！ めでたい！！よかった！ ところでピラティスではcore controlの重要性が言われていますが、今日は腰痛に対して坐骨を軸としたヒンジバックがよく効いたのでまとめてみます！ 腰痛もいろいろな…
ホンマでっかにも出ている脳科学者の中野信子さん。 東大出身の脳科学者で、なんだかヘビメタが好きで、黒髪はカツラで本当は金髪の人という情熱大陸にも出てた人です。 この情熱大陸の時からなんとなく興味はあったのですが、ふと本屋で興味が湧き、読んで…
よくクライアントさんに聞かれること。 「なかなか良くならない…時間がかかるのね。なんでだろ？？」 そんな時ミルフィーユを思い出してもらいます。 ミルフィーユ:クレープと生クリームとかが交互になったケーキ。 人の身体は身体の癖(態癖)→異常な歪み(姿…
本日はlean in Tokyo というイベントに参加してきました！！ Boschの森川さん、ワークライフバランスの小室さんをはじめ、社会の第1線で働く女性たちを肌で感じてきました！ ここで学んだこと。 ①経営者の方はマインドのコントロールがうまい。 これは特に森…
あなたは何ものですか？ 私は〇〇な人間であると心から言えますか？ 私=〇〇な人間です コーチングでずっと向かいあってきたけど、人から見える自分と自分が見えてると思ってる自分の間に乖離がありました。 この間、初対面の人から「あなたは毛穴から懐に入…
利用者さんとラジオを半分くらい聞いていたこの記者会見…何か釈然としない思いが残りました。 記者会見記事http://mainichi.jp/articles/20170303/mog/00m/040/006000c 覚えてない… 任せてる… 行政全体の責任… 小池さんに混迷の責任… こんな言葉が並んでまし…
普段みなさんはどれぐらい気を使っているのでしょうか？ あの人はこんなことを思うかもしれない、この場面ではこれを言ってはいけないはずだ…などです。 そのような場面は結構頻繁にありますが、なんて言っていいか、言葉に詰まる場面も多いかと思います。 …
みなさん一生懸命生きてますか？？ この質問に「はい！」って言える人は本当にすごいと思う！！ なぜならそれだけ真摯に自分と向きあっているからです。 多くの人は一生懸命じゃないとは言わないけどそれなりに頑張ってますとか、毎日普通に生きてるよとか、…
今日は脳血管障害当事者の方の声を聞ける貴重な会がありました！そこでも話題になった人間力。 人間力と聞いて何を思い浮かべるでしょうか セラピスト、介護、看護職、医者など医療や介護に関わるものとしての心の在り方の重要性を再認識しました。 医療、介…
健康番組の情報に惑わされていませんか？ トマト食べたり 納豆食べたり 腹筋だけしたり あれがいいと言って流行り これがいいと言って流行り 世の中には健康情報があふれています。テレビしかり、雑誌しかり、本当に様々な情報があふれています。 食事に関し…
今週のお題「新しく始めたいこと」 なんとお題がぴったり。 新しく始めたいというか、始めたばっかりなことです。 コンディショニング＆コーチングトレーナーとして活動し始めました。 理学療法士としてはもうすぐ丸９年。 入院したばっかりの人、障害を乗り…
コミット？コミットってよく聞くけどよくわからん。ちょっと前までの私が、そんな状態でした。 コミットって調べると参加する、関与する、約束する、そんな意味らしいです。 参加する、関与するって言われても、普通に参加してない？人生諦めたわけじゃない…
みなさん自分らしく生きていますか？ ・・・？ そんな人もいるかもしれませんね。 そもそも自分らしく生きるとはなんでしょう？ 私は正直に、好きなことを楽しみながら生きることと定義しています。 正直に？？そんなことをしたら嫌われるんじゃないか・・・…
みなさん自分の身体をメンテナンスする方法をご存知ですか？ 何かスポーツすればいいのかな？とりあえず皇居ランかな？マッサージとか行けばいいんじゃない？食事気を付けてれば大丈夫でしょ。膝が痛い人は膝伸ばしの筋トレをするってテレビで言ってた・・・…
理学療法士として数多くの人と関わっていく中で、身体の不調は必ずしも身体に直接的に結びついているわけではないということを改めて感じる今日この頃です。 腰が痛い、足が痛い、もっとスムーズに歩きたい、くびれが欲しい、腰が伸びないかしら…数多くの悩…
外山滋比古さんの4冊+α 思考の整理学でお気に入りとなった外山さんの本をまとめ買い。 冬の読書だな。 積ん読も出してきて、計6冊読むぞ！ 他にも読みたい本あるし。 読書三昧のクリスマスにしよう…笑
ピラティスのインストラクターはいっぱいいるけれども、折角なのでポールスターピラティスのすごさについて話してみようと思う。 因みにピラティスのインストラクターもピンキリで、数日でとれてしまう簡単なものから、1年以上に渡って研鑽を積むポールスタ…
「7つの習慣」 一般書と漫画と読み比べ。 導入としてはやっぱり漫画がオススメ！ 一般書と比べると漫画はイメージが着きやすい。 具体的な例を挙げて漫画が書いてあり、その説明も文章で完結にまとめてあるというのが理由。 一般書を自分の行動や考え方と照…
やっぱり自分完璧主義に結構近いという自覚をしてきた今日この頃。（今更…）そんな自分を変えたいなと…思い結構頑張っている。 この記事にある思考の歪みは結構納得してしまうこともある。ていうか、一時期はかなり当てはまってた…笑 365shinri.blogspot.jp …
医師である著者がモヤモヤ病による3度の脳出血とその後の脳の回復について書かれた本！ 正直リハビリテーションの現場にいながら多くの患者さんをみているが、高次脳機能障害を具体的にイメージすることは難しい。 どのように感じて、どうしたらサポートでき…
今日は利用者さんとのイベントでゴルフの打ちっ放しに行ってきました！ みなさん手術や病気などを乗り越えて数年ぶりのゴルフ(*・∀・)最初はなかなか慣れない様子でしたが、徐々に感を取り戻して、みなさんとても楽しそうな様子でした！ また行こうかなーっ…
理学療法士の業界は空前の独立ブーム！？なのか、東洋医学系の資格をとって独立したり、ボディワーク系の資格をとったり…まあ色々な方法で独立している。予防であれば、理学療法士を名乗っていいことも大きいのかな…？ 私個人としては、今のところ、独立の意…
利用者さんと話して。 交通マナーの話しから最後に一言「今の若い人たちとは価値観が違うから！」(否定的な感じ)で終わったのがイマイチすっきりしない。 若者だろうが、 中年だろうが、 高齢者だろうが。 スマホ見ながら歩いたり、 チャリのったり 音楽も聞…
人に変化を求める前にまず自分が変化を。 よく聴く話しですね。 変化はものすごいエネルギーの量 消費するエネルギーも多いけど 与えるエネルギーも多い あの人頑張っているな あの人笑顔増えたな あの人できること増えたな あの人質問増えたな あの人自主ト…
今回、フィジオ運動連鎖アプローチインストラクターとして、ジャパンライムさんのスペシャルコンテンツに記事を掲載していただきました！ スペシャルコンテンツ｜ジャパンライムメディカル.com 私のテーマは呼吸です！ 運動連鎖学習塾でも講師をしましたが、…
夏休みを使って神津島に行ってきました。 こんな広いビーチに数十人… ビーチを独占した気分になるよね。 今お盆だよね⁇ しかも透明度高くて5m位は見えていた！魚も泳いでて数分潜れば5種類位は出会える！！ ダイビングとかしたら楽しかっただろうなぁ…と思い…
介護サービス縮小を検討 厚労省、費用抑制で - 共同通信 47NEWS このニュースが取り上げられていますが…介護に関する費用について思うことをひとしきりまとめてみたいと思います。 まず端的にいうと、介護サービスの縮小はなんかしらの手段で必須であるとい…
家にある勉強会やらなんやらの大量のプリントたち。 一思いにに整理しようと思って、まずケチケチな私は無料アプリで。 Camscanner CamScanner | INTSIG これが結構綺麗に文字が認識されるのよ。しかも、カメラだと周りのプリントが写り込んだりと何かと気に…
ホームページが無料で作れる！との情報を得たので、作成してみました！ Eriko's Site on Strikingly いくつかサイトはあるみたいですが、今回お世話になったのはこれ。 Strikinglyというサイトです！ Strikingly - あなただけのウェブサイトを制作するための…
理解できるけど納得できないこと 納得できないけど、受け入れていくこと 世の中にはたくさんある。 理解するとは物事の中身をわかっている状態。そこから出た結論に同意しているわけではない… 納得は理解もして結論にも同意している状態。 受け入れることは…
